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Oox - Ernährung bei Nierensteinen und Gicht

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Die Ernährungsratschläge zu den Themen Gicht bzw. Nierensteine sind häufig widersprüchlich oder sogar vollkommen veraltet. Wir haben deswegen für unsere App hunderte von wissenschaftlichen Quellen ausgewertet und aktuelle Ernährungsempfehlungen zusammengestellt. So können Sie sich einen schnellen Überblick verschaffen, welche Lebensmittel wirklich geeignet sind. Sie können die App mit eingeschränkten Funktionen kostenlos nutzen. Es ist keine Registrierung notwendig und es gibt auch keine Werbeeinblendungen.

Diese Themen sind in der App enthalten

Ernährung bei Gicht
Um Gichtattacken vorzubeugen, empfiehlt sich in erster Linie eine Reduzierung der Purinaufnahme. Allerdings wird häufig übersehen, dass nicht alle Purine problematisch sind und noch zahlreiche andere Faktoren eine Rolle spielen.

Vorbeugung bei Nierensteinen
Eine oxalatarme Ernährung ist sehr kompliziert und ohne aufwändige Schulung kaum durchführbar. Häufig wird jedoch die Bioverfügbarkeit von Oxalaten völlig außer Acht gelassen. Bei der Vorbeugung von Nierensteinen sind Oxalate zudem nur ein Faktor von vielen, der einseitige Fokus auf diese Stoffe führt deswegen häufig nur zu einer übertriebenen Einschränkung der Ernährung.

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Kostenlos mit dabei sind:

  • Profile für purinarme bzw. oxalatarme Ernährung mit farblicher Bewertung
  • Zugriff auf alle Lebensmittel der Datenbank
  • Einkaufslisten erstellen
  • Ausführliche Artikel über Gicht und Nierensteine
  • Anzeige der Lebensmittelnamen zusätzlich in Englisch, Spanisch, Französisch und Niederländisch


In der Pro Version enthalten sind:

  • Freischaltung aller Werte für Gicht bzw. Nierensteine
  • Ausführliche Infotexte zu den wichtigsten Lebensmitteln
  • Erweiterung auf insgesamt 43 verschiedene Nährwerte: Vitamine, Mineralien, Spurenelemente, Fettsäuren, glykämischer Index und glykämische Last
  • Sortieren nach allen Nährwerten
  • Eigene Filterkriterien
  • Zusätzliche Ernährungsprofile: Starke Oxalatreduzierung, Ernährung bei Bluthochdruck, Gesunde Fette, Niedrige glykämische Last, Low-Carb-Diät, Naturbelassene Lebensmittel
  • Zusatzfunktionen für Vegetarier


Apple, the Apple logo, iPod, and iTunes are trademarks of Apple Inc., registered in the U.S. and other countries. iPhone is a trademark of Apple Inc.


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