Gicht ist eine schmerz­hafte Form der Arthritis, die durch erhöhte Harn­säure­werte im Blut verur­sacht wird. Die Ernährung stellt einen wichtigen Faktor bei der Therapie der Erkrankung und der Vorbeugung von Gicht­anfällen. Ein Baustein der Ernährungs­therapie ist es die Purin­zufuhr zu reduzieren, indem man weniger Fleisch oder Wurst isst. Doch wie steht es mit Fisch? Ist dieser bei Gicht eine gesündere Alternative? In diesem Artikel gehen wir näher auf die Hinter­gründe ein und geben praktische Empfehlungen.


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Viele Betroffene nennen Tomaten als einen möglichen Auslöser für ihre Gicht­anfälle – obwohl diese eigentlich einen sehr geringen Purin­gehalt haben. Sollte man das Gemüse bei Gicht deswegen besser meiden?


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Was gibt es Schöneres, als an einem lauen Sommer­abend in geselliger Runde zusammen­zusitzen und es sich bei einem Steak, Brat­würsten und ein paar Bierchen gut gehen zu lassen? Gerade wenn man aus gesund­heitlichen Gründen seit Längerem einer strikten Diät folgt, ist die Ver­lockung groß, sich mal wieder etwas zu gönnen und kräftig zu­zulangen. Bei Gicht kann dies allerdings ver­heerende Konsequenzen haben.


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Bald ist es wieder so weit: Weihnachten steht vor der Tür und man gönnt man sich im Kreis der Familie gerne ein Festmahl und das ein oder andere Gläschen. Zu diesem Anlass wollen wir mit Hilfe der Purinrechner-Funktion unserer App OxiPur einen Blick auf ein typisches Weihnachts­menü werfen, um abzuschätzen, wie viele Purine man damit zu sich nimmt. Wir möchten außerdem ein paar hilfreiche Tipps geben, worauf man sonst noch achten sollte, wenn man an Gicht leidet.


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